ΚΑΝΟΝΑΣ P.R.I.C.E.
ΚΑΝΟΝΑΣ P.R.I.C.E. ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑΤΩΝ Η αρχική αντιμετώπιση όλων των διαστρεμμάτων βασίζεται στο χρυσό κανόνα P.R.I.C.E. Protection (προστασία): παύση κάθε δραστηριότητας και αποφυγή φόρτισης Rest (ανάπαυση): αποφόρτιση Ice (παγοθεραπεία): ειδικά στην περίπτωση πρηξίματος παγοθεραπεία για 15-20 λεπτά Compression (επίδεση): μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τα αιματώματα και να περιορίσει την κινητικότητα της [...]